#Rules of diet according to Indian 12 months

 #Chaitra (March-April) - Consume Gud in this month because Gud purifies your blood circulation and blood and also protects from many diseases. 4-5 gentle husbands of Nitya Neem should also be used in the month of Chaitra, so you can avoid all the defects of this month. By chewing neem husbands, the defects in the body removes from the body.

#Vaishakh (April - May)- Summer starts in the month of Vaishakh. Bail leaf must be used in this month which will keep you healthy. Do not use oil in the month of Vaishakh because it can make your body unhealthy.

#Jestha (May-June) - India has the hottest in this month. Sleeping in the afternoon during the senior month is healthy, consume cold buttermilk, lassi, juice and more water. Do not eat stale food, poor food and hot things. Your body can suffer from disease by using these.

#Ashadh (June-July) - In the month of Ashadh, use mango, old wheat, sattu, barley, rice, pudding, cold substances, cucumber, palwal, gourd, bathua etc. and using hot natural things in the month of Ashadh may be harmful to your health.

#Shravan (July-August) - Herd should be used in the month of Shravan. Leave green vegetables and reduce the use of milk in Shravan. Take less food quantity - adopt old rice, old wheat, khichdi, yogurt and light good food.

#Bhadrapad (August-September) - This month use light supachya food, due to rainy season, your jathragni also gets dim, so take food supachya. Should consume leopard medicine this month.

#Ashwin (Sep-Oct) - This month can consume milk, ghee, jaggery, coconut, munnaka, cabbage etc. This is prestigious food but still digest in this month because our jathragni is fast in this month.

#Kartik (October-November) - Use hot milk, gud, ghee, sugar, muli etc in the month of Kartik. Quit using cold drinks. Don't consume buttermilk, lassi, cold curd, cold fruit juice etc, it may harm your health.

#Agahan (Nov-Dec) - Don't use cold and hot items this month.

#Poush (December-January) - This season use milk, lost and lost substances, gound ladoo, jaggery, sesame, ghee, potato, amla etc, these substances will give health to your body. Don't use cold food, old food, moth, bitter and rough food.

#MAGH (January-February) - You can use hot and dignified food this month too. Could use ghee, new food, gound laddu etc.

#Falgun (Feb-March) - Use Good This Month. Make a rule of yoga and bathing in the morning. Don't use gram.

"देशाटन या भ्रमण से लाभ"

भ्रमण या देशाटन, जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह एक ऐसी गतिविधि है जो हमें नए जगहों के साथ संवाद स्थापित करने का अवसर प्रदान करती है और हमारे जीवन में नये दृश्यों और अनुभवों का अध्ययन करने का मौका देती है। इसके अतिरिक्त, यह हमें अनेक प्रकार के लाभ प्रदान करता है, जो हमें नई दिशा देने में सहायक होते हैं। इस लेख में, हम देखेंगे कि देशाटन या भ्रमण से हमें कैसे-कैसे लाभ प्राप्त होते हैं।

नई संवाद स्थापित करने का अवसर: भ्रमण या देशाटन हमें नए लोगों से मिलने का मौका देता है और हमें उनके साथ संवाद स्थापित करने का अवसर प्रदान करता है। यह हमें नए विचारों और विचारधाराओं से अवगत कराता है और हमारी समझ को विस्तृत करने में मदद करता है।

नए दृश्यों और अनुभवों का अध्ययन: भ्रमण या देशाटन हमें नए दृश्यों और अनुभवों का अध्ययन करने का मौका देता है। यह हमें अनेक विभिन्न संस्कृतियों, भाषाओं, और जीवन शैलियों को समझने का अवसर प्रदान करता है और हमें विश्व के विविधता के प्रति समझाता है।

स्वास्थ्य लाभ: भ्रमण या देशाटन हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। नए जगहों पर घूमने से हमारा मन शांति में रहता है और हमारा तन स्वस्थ रहता है।

शिक्षा का अनुभव: भ्रमण या देशाटन हमें अनेक शिक्षा के अनुभव प्रदान करता है। यह हमें अनेक ऐतिहासिक स्थलों, प्राचीन संस्कृतियों, और विज्ञान के क्षेत्रों के प्रति जागरूक करता है।

सामाजिक विकास: भ्रमण या देशाटन हमें सामाजिक विकास करने का मौका देता है। यह हमें समाज में संचार कौशल, समाज के नियमों और संस्कृतियों के बारे में सीखने का अवसर प्रदान करता है।

रोजगार के अवसर: देशाटन या भ्रमण एक अच्छा रोजगार का स्रोत भी हो सकता है। पर्यटन उद्योग एक बड़ा उद्योग है जो लाखों लोगों को रोजगार प्रदान करता है,

 सीमाओं के पार जोड़ता है और अर्थव्यवस्था को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

सांस्कृतिक विनिमय: भ्रमण या देशाटन हमें सांस्कृतिक विनिमय का मौका देता है। यह हमें अनेक राज्यों और देशों की विभिन्न संस्कृतियों, भोजनों, और कलाओं को जानने का अवसर प्रदान करता है और हमारी समृद्ध संस्कृति को विकसित करता है।

स्वयं के अनुसंधान: भ्रमण या देशाटन हमें खुद के अनुसंधान करने का अवसर प्रदान करता है। यह हमें अपने आत्मसम्मान और आत्म-समझ को बढ़ाने का मौका देता है और हमें अपने निजी और व्यक्तिगत लक्ष्यों की पहचान करने का संवाद स्थापित करता है।

सांस्कृतिक विश्वासों की समझ: भ्रमण या देशाटन हमें अन्य लोगों के सांस्कृतिक विश्वासों को समझने का अवसर प्रदान करता है। यह हमें समझने में मदद करता है कि अन्य लोग कैसे सोचते हैं और उनकी दृष्टिकोण क्या है।

स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता: भ्रमण या देशाटन हमें स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता की भावना प्रदान करता है। यह हमें खुद पर भरोसा करने का और अपने निर्णयों पर आत्म-भरोसा करने का अवसर प्रदान करता है।

संवाद कौशल का विकास: भ्रमण या देशाटन हमारे संवाद कौशल का विकास करता है। यह हमें नए लोगों से संवाद करने की क्षमता प्रदान करता है और हमारे संवाद कौशल को मजबूत बनाता है।

सामर्थ्य और आत्म-विश्वास का विकास: भ्रमण या देशाटन हमें सामर्थ्य और आत्म-विश्वास का विकास करता है। यह हमें नए अनुभवों का सामना करने की क्षमता प्रदान करता है और हमारा सामर्थ्य और आत्म-विश्वास बढ़ाता है।

इस प्रकार, देशाटन या भ्रमण हमें अनेक तरह के लाभ प्रदान करता है, जो हमें नई दिशा और उत्तेजना प्रदान करते हैं। इसलिए, हमें नये स्थानों की खोज करने का और नए अनुभवों का आनंद लेने का मौका हमेशा मिलना चाहिए।

लक्ष्य निर्धारण

8.                    DREAMS/TARGET  ALLOCATION ( लक्ष्य निर्धारण ) 

      लक्ष्य निर्धारण हम कई बार करते हैं, और उनका जम कर प्रचार भी करते हैं, किन्तु जैसे ही कुछ समय बीतता है , हम पुनः एक नया लक्ष्य और नया कार्यक्रम टीम के समक्ष रख देते हैं , इस कृत्य से, हमारा लीडरशिप और टीम के समक्ष प्रभुत्व क्षीण होने लगता है, अतः लक्ष्य निर्धारण बेहद संतुलन  और समझदारी के साथ करें। लक्ष्य का निर्धारण करने से पूर्व निम्न बिंदुवों पर एक अभ्यास कर लें –
·        लक्ष्य वास्तविक है या नहीं
·        लक्ष्य का उद्धेश्य क्या है 
·        लक्ष्य पर आपको खुद विश्वास है या नहीं 
·        लक्ष्य के समरूप खुद में और टीम में क्षमता है या नहीं
·        लक्ष्य को प्राप्त करने में लगने वाला समय का मूल्य लक्ष्य के समानुपात में है या नहीं
·        लक्ष्य को प्राप्त करने की क्या प्रभावी योजना हो सकती है
·        प्रथम योजना के साथ बैक अप योजना क्या है
·        योजना हेतु संसाधन क्या क्या आवश्यक हैं और वह उपलब्ध है या नहीं उपरोक्त बिंदुवों को एक बार विचार में रख कर योजना बनाएँ और तदोपरांत लक्ष्य के लिए प्रयास प्रारम्भ करना चाहिए।
·        लक्ष्य के लिए समर्पण की भावना होनी चाहिए और आपके समर्पण के साथ टीम का समर्पण भी आवश्यक है।
·        लक्ष्य व्यग्तिगत लाभ हेतु नहीं निर्धारित होना चाहिए।
   उपरोक्त अभ्यास के उपरांत ही लक्ष्य बेहतर ढंग लिया जा सकता है। यदि आप अपनी टीम अर्थात कैश बॉक्स से एक बड़ा लक्ष्य पाना चाहते हैं तो , आपको अलग-अलग स्तर पर टीम बाँट कर सबमें छोटा छोटा लक्ष्य वितरित कर दीजिए , आप देखेंगे कि सामूहिक स्तर पर वही व्यापार कई गुना बड़ा होगा।